«Без сахара невкусно»: как переучить мозг за 14 дней (и начать получать удовольствие от настоящей еды)
Вы пробовали отказаться от сахара. Держались день. Два. На третий день еда кажется пресной, невкусной, «пустой». Творог без варенья —
Почему вы устали и не худеете: как запустить митохондрии
Вы просыпаетесь — и уже уставшая. Вы пьёте кофе, чтобы проснуться. Второй кофе — чтобы дожить до обеда. После обеда
Пельмени: «домашняя» еда, которая делает вас больным и толстым быстрее, чем вы думаете
Вы устали. Вы пришли с работы. Открываете морозилку. Пачка пельменей. Кипяток, 7 минут — и ужин готов. Вкусно, сытно, быстро,
